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  2023シーズンのJリーグ、J2について、第４節を終えての感想。   清水エスパルス vs 大分トリニータ（予想：DRAW○）（0-0） （清水） ・シュートは打ってたんだけど ...

  2023シーズンのJリーグについて、第４節を終えての感想。   鹿島アントラーズ vs アビスパ福岡（予想：鹿島×）（0-0） （鹿島） ・佐野退場は痛すぎた。 ・ルヴァンは完 ...

  2023シーズンのJリーグ、J2について、第３節を終えての感想。   V・ファーレン長崎 vs 清水エスパルス（予想：清水×）（1-1） （長崎） ・前半は前からのプレスで奪っ ...

  2023シーズンのJリーグについて、第３節を終えての感想。   横浜FC vs 鹿島アントラーズ（予想：鹿島○）（1-3） （横浜） ・ビルドアップでは鹿島のハイプレスに苦戦し ...

  2023シーズンのJリーグ、J２について、第２節を終えての感想。   ファジアーノ岡山 vs 清水エスパルス（予想：清水×）（0-0） （岡山） ・坂本、佐野が代表で離脱、田中 ...

  2023シーズンのJリーグ、J1について、第２節を終えての感想。   鹿島アントラーズ vs 川崎フロンターレ（予想：鹿島×） （鹿島） ・知念がターゲットとして超有能、鈴木優 ...

  2023シーズンのJリーグについて、J2についても第１節を終えての感想。   清水エスパルス vs 水戸ホーリーホック（予想：清水×） （清水） ・前半３CBの時は前からのプレ ...

  2023シーズンのJリーグについて、第１節を終えての感想。   川崎フロンターレ vs 横浜Fマリノス （川崎） ・ダミアン不在で攻撃の選択肢が一つ無くなってる。宮代では収まら ...

  2023シーズンのJリーグについて、前回J1について順位予想をしたので今回はJ2について順位予想をざっくりしてみる。 なお前回同様に開幕前時点での純粋な戦力のみで立てた予想です。 &nb ...

  2023シーズンのJリーグについて、開幕前時点での純粋な戦力のみで立てた予想（J1）をざっくりしてみる。   １位〜６位 ・１位：鹿島アントラーズ（期待込み） FW知念、MF藤 ...

  昨年に引き続き、今年もAmazonでたくさん商品を購入してきたので振り返っていきます。   なお、昨年２０１９年のまとめはこちら↓   【振り返り】2019年にAma ...

  タイトルの通り、後編です。   前編（１日目〜３日目）はこちら↓   【筋トレ】１日の食事と体重変化について１週間測定結果（前編）     &nb ...

  前回の記事で食事メニューについて具体的に紹介していきました。   【筋トレ】PFCバランスと食事メニュー〜その②〜     今回は紹介した食事メニューを実践 ...

  前回の必要摂取カロリーとPFCバランスについてまとめましたが、本記事では具体的な食事メニューについてまとめていきます。     【筋トレ】増量期・減量期のPFCバラン ...

  もしも過去に戻れるのなら小学生に戻ってよく食べてよく寝て大きくなりたい、と強く思うくらいコンプレックスに感じていることもあり、ずっと前からちゃんと体づくりをしたいと思っていて、最近ようや ...